A capacitação de Inteligência Emocional, realizada no dia 9 de dezembro de 2024, foi conduzida pela psicóloga Daniely Freitas e teve como foco o impacto das emoções no ambiente academico e profissional. Durante a sessão de uma hora, as voluntárias WIE aprenderam a diferença entre sentimentos e emoções, compreendendo como ambos influenciam nosso comportamento e decisões. A psicóloga explicou a importância de reconhecer e gerenciar todas as emoções, abordando como habilidades como autocontrole, empatia e comunicação eficaz são essenciais para lidar com desafios e melhorar as interações tanto pessoais como profissionais. Além disso, a capacitação destacou a importância da autocompreensão, permitindo que as participantes tomem decisões mais equilibradas e desenvolvam maior resiliência em situações de pressão. Foi um momento valioso para refletir sobre como a inteligência emocional pode ser aplicada para aprimorar o desempenho e a qualidade das relações no trabalho.

The Emotional Intelligence training, held on December 9, 2024, was led by psychologist Daniely Freitas and focused on the impact of emotions in both academic and professional environments. During the one-hour session, WIE volunteers learned the difference between feelings and emotions, understanding how both influence our behavior and decisions. The psychologist explained the importance of recognizing and managing all emotions, discussing how skills such as self-control, empathy, and effective communication are essential for handling challenges and improving interactions, both personal and professional. Additionally, the training emphasized the importance of self-awareness, enabling participants to make more balanced decisions and develop greater resilience in high-pressure situations. It was a valuable moment for reflecting on how emotional intelligence can be applied to enhance performance and the quality of relationships in the workplace.